LIFECOACH4ME

Lifecoach

Life coaching helpt je om je bewust te worden van je gedachten.

Als je die gedachten voedt ontstaan er emoties die jouw gedrag bepalen.
Gevoelens zijn lichaamssensaties die als je er geen aandacht aan geeft voorbij drijven.
Wij helpen je je inzichten te geven tussen emotie en gevoel , en kijken met je mee met waarmee jij je gedachten voedt.

Zo ga je meer letten op je gedachten en je afvragen of de gedachten kloppen bij wat je denkt.
In dit proces is het fijn om feedback te krijgen. Uit ervaring weten we dat er regelmatig een innerlijk stemmetje in opstand komt en gelijk wil hebben.
Het is belangrijk om te beseffen dat bepaalde gedachtes, stemmetjes en emoties voortkomen uit een behoefte, bijvoorbeeld iets juist wel of niet te willen.
Wij kunnen door vragen te stellen je laten inzien hoe jij de controle over jezelf terug kan krijgen.

Bij het stellen van de juiste vragen komen we bij de kern waar vanuit de gedachten zijn ontstaan.
Dit model helpt je balans te vinden en pakt je stressniveau aan.

Gewoontes geven vaak rust en zekerheid maar ook kunnen ze je belemmeren.
Gewoontes zijn vaste patronen, en vaak besluiten die je in het verleden hebt genomen om je te beschermen.
Je huidige situatie is niet te vergelijken met de situatie van toen en nu kan je door een ander besluit nemen het patroon doorbreken.

Life Coaching brengt je stap voor stap dichterbij jezelf en dit werkt door op alle vlakken van je leven. Je gaat jezelf beter accepteren en waarderen zoals je bent. Daardoor verhoog je je zelfvertrouwen.

Ben je benieuwd of een lifecoach iets voor jou is? Neem dan contact met ons op en vraag naar de mogelijkheden!